Mehr hilft mehr? – Eiweiß im Krafttraining

Der Eiweißbedarf im Krafttraining wird von vielen höher eingeschätzt, als er den aktuellen Empfehlungen nach tatsächlich ist. Viele Fitnessstudio-Besucher führen trotzdem noch zusätzlich Eiweiß zu, obwohl mit der Nahrung bereits mehr als genug Eiweiß aufgenommen sind. Eine Bachelor-Arbeit am Studiengang Diätologie der FH Gesundheitsberufe OÖ untersuchte daher, ob Personen, die Krafttraining betreiben, über ihren Eiweißbedarf überhaupt Bescheid wissen.

Mehr hilft mehr – Eiweiß im Krafttraining

Letzte Aktualisierung: 29. September 2017