FH Gesundheitsberufe OÖ: Innovative Trainingsmethoden für ein sturzfreies Leben
Der Welttag der Physiotherapie am 8. September steht heuer unter dem Motto „Gesundes Altern – aktiv und selbstbestimmt leben“. Im Mittelpunkt steht die Sturzprävention. Denn Stürze gehören zu den größten Gesundheitsrisiken im Alter und sie lassen sich mit gezieltem Training vermeiden. Wie das funktioniert, zeigt der Studiengang Physiotherapie an der FH Gesundheitsberufe OÖ.
Stürze sind eine der häufigsten Ursachen für Verletzungen im höheren Lebensalter. Neben Knochenbrüchen und langen Reha-Phasen führen sie oft auch zu Verunsicherung im Alltag.
Viele ältere Menschen bewegen sich aus Angst vor einem Sturz weniger. Das Gegenteil ist aber wichtig: Bewegung gibt Sicherheit und stärkt das Vertrauen in den eigenen Körper.
Physiotherapie stärkt Sicherheit im Alltag
Im Studium lernen angehende Physiotherapeut*innen, wie sich Gleichgewicht, Kraft und Reaktionsfähigkeit gezielt verbessern lassen. Ein besonders innovativer Ansatz ist das sogenannte „Perturbations-Based Balance Training“ (PBBT). Dabei werden Personen bewusst aus dem Gleichgewicht gebracht, zum Beispiel durch Stolperreize am Laufband oder leichte Schubser.
Reaktionen auf Stolpern trainieren
Das Besondere daran ist, dass die Fähigkeit geübt wird, auf ungeplante Störungen zu reagieren, so wie es beim Stolpern oder Ausrutschen notwendig ist. Durch den Einsatz von mechanischen oder manuellen Störungen werden Schrittreaktionen oder Ausgleichsbewegungen ausgelöst. Genau dadurch werden automatische Schutzreaktionen gefördert und trainiert.
Wissen aus dem Studium für die Praxis
Gudrun Schmidt BSc., Absolventin des Studiengangs Physiotherapie an der FH Gesundheitsberufe OÖ (Campus Gesundheit am Pyhrn-Eisenwurzen Klinikum Steyr), hat sich in ihrer Bachelorarbeit intensiv mit dem innovativen Trainingsansatz PBBT beschäftigt. Ihre Ergebnisse zeigen klar: Dieses Training senkt nicht nur das Risiko für Stürze, sondern steigert auch das Sicherheitsgefühl im Alltag. Damit wird deutlich, wie Physiotherapie einen wertvollen Beitrag zu Prävention, Selbstständigkeit und Lebensqualität im Alter leisten kann.
Gesundheit beginnt mit Vorsorge
Am Welttag der Physiotherapie setzt die FH Gesundheitsberufe OÖ damit ein klares Zeichen: Gesundheit bedeutet mehr als die Behandlung von Beschwerden, sie beginnt mit aktiver Vorsorge und dem Mut, in Bewegung zu bleiben. Indem dieser Ansatz bereits im Studium vermittelt wird, tragen die Absolvent*innen das Wissen direkt in ihre spätere Berufspraxis und leisten so einen wertvollen Beitrag für eine gesunde Gesellschaft.
